«Мій найкращий день — саме сьогодні»

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1. Саме сьогодні я буду щасливий. Щастя — усередині нас, воно не є результатом зовнішніх обставин. Тому людина щаслива настільки, наскільки повна рішучості бути щасливоюю.

 

2. Саме сьогодні я пристосуюся до життя, що мене оточує, і не робитиму спроб підлаштувати все до своїх бажань. Я прийму мою сім'ю, моє навчання, обставини мого життя такими, як вони є, і спробую адаптуватися під них.

3. Саме сьогодні я подбаю про свій організм. Я зроблю зарядку, буду піклуватися про своє тіло, уникатиму шкідливих для здоров'я дій і думок, щоб моє тіло охоче виконувало всі мої вимоги й установки.

4. Саме сьогодні я приділю увагу розвитку свого розуму. Я вивчу щось корисне. Не буду «інтелектуальним ледарем». Прочитаю з ціка­вістю те, що вимагає зусиль, роздуму, зосере­дженості.

5. Саме сьогодні я займуся моральним самовдосконаленням. Для цього зроблю щось хороше, корисне конкретній людині і виконаю дві справи, які мені не хочеться робити.

6. Саме сьогодні я буду доброзичливим до всіх. Я намагатимуся виглядати якнайкраще, буду люб'язним і щедрим на компліменти, не прискіпуватимуся до людей, не намагатимуся їх виправити.

7. Саме сьогодні я житиму тільки нинішнім днем, не прагнучи розв'язати проблему всього мого життя одразу. Я легко виконаю будь-яку, навіть рутинну роботу.

8. Саме сьогодні я проведу півгодини у спокої на самоті, спробую розслабитися.

9. Саме сьогодні я радітиму життю і буду щас­ливий. Любитиму і віритиму, що ті, кого я люб­лю, люблять мене.

Не забувайте говорити собі слова підбадьо­рення!!!

Психолог Мишко А. М.

 

ЧОМУ ДІТИ ТА БАТЬКИ НЕ РОЗУМІЮТЬ ОДНЕ ОДНОГО?

Для того щоб допомогти вам краще та ясніше усвідомити свої сто­сунки з дитиною, пропонуємо невеликий «Тест для батьків».

Тест для батьків:

Серед усіх речень треба відмітити ті з них, які ви вважаєте пра­вильними.

Діти не розуміють своїх батьків, тому що:

1. Діти не бажають витрачати зусилля, щоб зрозуміти батьків.

2. У дітей недостатній життєвий досвід.

3. У них не вистачає розуму, щоб зрозуміти очевидні для батьків речі.

4. Ніхто не вчить дітей правильно розуміти своїх батьків.

5. Діти розраховують на те, що батьки завжди їх розуміють.

6. Дітям не потрібне розуміння, вони бажають тільки бавитись.

7. Діти відчувають, що батьки їх не люблять, та роблять все «на зло».

8. Батьки не вважають за потрібне пояснювати дітям свої вимоги.

9. Батьки зловживають довірою та довірливістю своїх дітей.

10. Діти не шукають розуміння, а бажають виконувати свої

забаганки.

Відмітьте, до якої групи (А чи Б) належать ваші відповіді: А: 1; 3; 5; 6; 10 (винні діти); Б: 2; 4; 7; 8; 9 (винні батьки).

Батьки не розуміють своїх дітей, тому що:

1. Впевнені, що діти добре їх розуміють, але вдають зворотнє, щоб досягти «свого».

2. Вважають, що їм «нічого та нікого» розуміти, тому що діти малі, а тому — дурні.

3. Впевнені, що діти самі повинні навчитися їх розуміти, якщо бажають уникнути покарання.

4. Батьки забули той час, коли самі були дітьми.

5. Батьки й так багато віддають своїм дітям, щоб витрачати сили ще й на їх розуміння.

6. Впевнені, що якщо буде «дуже потрібно», то вони примусять дітей розуміти свої вимоги.

7. «Повне розуміння» однаково неможливе, а інше не варте витрачених сил.

8. Впевнені, що все налагодиться само по собі, без якогось розуміння.

9. Батьки не вважають за потрібне поводитися так, щоб діти їх розуміли.

10. Діти не бажають бути слухняними тому, що не люблять підкорюватися.

Відмітьте, до якої групи (А чи Б) належать ваші відповіді:

А: 1; 2; 3; 7; 10 (винні діти); Б: 4; 5; 6; 8; 9 (винні батьки).

Якщо ви. обрали варіанти А та 2А, то ви перекладаєте провину за стосунки, які склалися, на саму дитину, а себе не вважаєте від­повідальним за характер стосунків.

Якщо ви обрали варіанти 1Б та 2Б, то ви берете відповідальність за встановлені стосунки на себе.

Якщо ви обрали змішані варіанти, до яких належать відповіді і А і Б, то ви дивитесь на свої стосунки з дитиною як на двосторонній процес і розумієте, що необхідно бути вимогливим не тільки до дитини, але й до себе самого.

Психолог Мишко А. М.